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妊娠におけるつわりと体の不調について

妊娠におけるつわりと体の不調について
妊娠初期の6週頃～11.12週の間が、起こりやすいとわれていますが、気候の影響などもあり、かなり個人差があります。症状も食べ物の好みが変わる、においに敏感になる、たばこが吸えなくなる（まれに非喫煙者がたばこを吸いたくなることもあります）、吐き気、だるさなど様々です。
つわりの原因には、胎盤の組織内から出るホルモンの影響（黄体ホルモン、絨毛性ゴナドトロピンなど）や自律神経機能の失調、妊娠、出産への恐怖や嫌悪感などの精神的な不安定などが考えらます。朝起きた時や、空腹時にひどいことが多いので、胃をからにしないよう少しずつ食べるのも、この時期だけならよいでしょう。
一人で家に閉じこもって考え込んでしまったり、逆に具合が悪いことに甘えてしまって横になってばかりいるとかえって悪化してします。あまり深刻にならいようにしましょう。ひどくなる場合は、医師に相談してみましょう。

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妊娠におけるつわりと体の不調について│ 妊娠の兆候とは│ 妊娠までの仕組みとは│

妊娠の仕組みとつわりについての一覧

妊娠におけるつわりと体の不調について
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妊娠の兆候とは
妊娠の兆候とは 月経が2週間以上遅れていたり、月経予定日になっても基礎体温が下がらず、高温期（36.7～37.2度）が3週以上続き、月経前と同様に乳房が張り静脈... >> 詳細へ

妊娠までの仕組みとは
妊娠までの仕組みとは 受精から着床までのしくみを考えてみましょう。 妊娠すると月経の遅れや微熱などの自覚症状があり、妊娠時特有のホルモンの分泌が尿検査で確認でき... >> 詳細へ

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内臓脂肪は生活習慣病を招く危険因子
中高年の肥満の原因といわれる内臓脂肪は糖尿病などの生活習慣病の危険因子と言われています。脂肪細胞が分泌するタンパク質のバランスが崩れて体内環境を変化させてしまうことから生活習慣病を招くと言われているのですが、その他最近では内臓脂肪とガンの関連性が高いとも言われています。
内臓脂肪は内臓の周りに脂肪細胞にたまる脂肪を指し、中高年で内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)と呼ばれるような肥満の人ほど、ガンになりやすい傾向にあるとも言われます。
内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)、肥満対策は健康維持の為に必要なことと言えます。

＊内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)は糖尿病・高血圧・高脂血症の三大生活習慣病の前兆と言える状態で、これらの病気が進行すると心臓病・脳卒中になる可能性が高いと言われている。

メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)を防ごう!
メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)という言葉を一日の中で目にしないことも耳にしないこともないほど紙面、誌面、テレビなど情報配信ツールで賑わせています。メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の予備軍をあわせて国内では２０００万人に及ぶとも言われていますが、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)は、ウエストの周囲が男性では85センチ、女性では90センチ以上で、「血圧」「血糖」「血中脂肪」の3項目のうち、2つ以上の項目で基準値を超えるとメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)のようです。血中脂質においては、コレステロール値、中性脂肪値などの診断基準があるようです。
中性脂肪値を低下させる作用があるものとしてEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)という成分が知られていますが、このEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)の成分は、アジや鰯などの青魚に豊富に含まれていることも知られています。メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)はもちろん、中性脂肪値が高い方にとっては、生活習慣を見直すとともに、中性脂肪値を低下させる作用をもつ成分と言われるEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)を多く含む食品を摂取するなど食生活の見直しも重要と言えるのではないでしょうか。

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