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女性に多いのは鉄欠乏性貧血

女性に多いのは鉄欠乏性貧血
最近、女性に多いのは鉄欠乏性貧血です。
鉄とタンパク質からなるヘモグロビンは、酸素を体のすみずみに運ぶ役割があり、鉄分が不足すると新たなヘモグロビンの生成ができなくなります。通常は、体内に蓄積されているヘモグロビンで補うことになりますが、女性は月経によって体内の鉄分が失われてしまうため、積極的に鉄分を摂取する必要があります。無理なダイエットや偏食なども鉄分不足を招くおそれがあります。
体内の酸素不足により、動悸、息切れなど貧血の症状となってあらわれ、ヘモグロビン量の低下がかなり進んでいるといえます。ほとんどが、食生活などで改善されるのですが、胃や十二指腸などの出血や子宮筋腫などが原因になる場合もあります。一度、検査を受け原因の特定をしておくことが必要です。

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その他の貧血について│ 鉄欠乏性貧血の予防法と治療法について│ 女性に多いのは鉄欠乏性貧血│ 貧血の症状とは│

貧血についての一覧

その他の貧血について
その他の貧血について その他の貧血として、再生不良性貧血と溶血性貧血があります。 再生不良性貧血 再生不良性貧血は骨髄の造血能力低下で起こり、発熱や出血などの症... >> 詳細へ

鉄欠乏性貧血の予防法と治療法について
鉄欠乏性貧血の予防法と治療法について 鉄欠乏性貧血の予防のためには、鉄分を多く含む食品（レバー・海藻類・緑黄野菜など）や、鉄分の吸収を助けるビタミンＣ、良質のタ... >> 詳細へ

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貧血の症状とは
貧血の症状とは 貧血は、血液中の赤血球にふくまれるヘモグロビン量が減少している状態です。症状として、体がだるくなったり、頭が重くなったり、動悸、息切れ、食欲不振... >> 詳細へ

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内臓脂肪は生活習慣病を招く危険因子
中高年の肥満の原因といわれる内臓脂肪は糖尿病などの生活習慣病の危険因子と言われています。脂肪細胞が分泌するタンパク質のバランスが崩れて体内環境を変化させてしまうことから生活習慣病を招くと言われているのですが、その他最近では内臓脂肪とガンの関連性が高いとも言われています。
内臓脂肪は内臓の周りに脂肪細胞にたまる脂肪を指し、中高年で内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)と呼ばれるような肥満の人ほど、ガンになりやすい傾向にあるとも言われます。
内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)、肥満対策は健康維持の為に必要なことと言えます。

＊内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)は糖尿病・高血圧・高脂血症の三大生活習慣病の前兆と言える状態で、これらの病気が進行すると心臓病・脳卒中になる可能性が高いと言われている。

メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)を防ごう!
メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)という言葉を一日の中で目にしないことも耳にしないこともないほど紙面、誌面、テレビなど情報配信ツールで賑わせています。メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の予備軍をあわせて国内では２０００万人に及ぶとも言われていますが、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)は、ウエストの周囲が男性では85センチ、女性では90センチ以上で、「血圧」「血糖」「血中脂肪」の3項目のうち、2つ以上の項目で基準値を超えるとメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)のようです。血中脂質においては、コレステロール値、中性脂肪値などの診断基準があるようです。
中性脂肪値を低下させる作用があるものとしてEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)という成分が知られていますが、このEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)の成分は、アジや鰯などの青魚に豊富に含まれていることも知られています。メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)はもちろん、中性脂肪値が高い方にとっては、生活習慣を見直すとともに、中性脂肪値を低下させる作用をもつ成分と言われるEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)を多く含む食品を摂取するなど食生活の見直しも重要と言えるのではないでしょうか。

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