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目の異常についてのカテゴリでは女性が気になる体の不調・異常の中の目の異常に関して症状別に原因や解消法など目の異常に関する基礎知識をまとめてみました。
女性は心も体も繊細です。女性がいつまでも心と体が健康であるために心と体のケアは忘れたくないものです。
目の異常についてに関する情報がお役になれば幸いです。
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目の異常についての一覧
- 目の疲れの解消法について
目の疲れの解消法について
軽症のドライアイや目の疲れは「意識してまばたきをする」「部屋の湿気に気をつける」「時々遠くを眺める」などで解消できます。
疲れ目やドライアイには、目のマッサージも効果的です。
まず、温めた手で目のまわりの骨にそって、ゆっくり押していきます。痛みを感じるところは、とくにていねいに押してみましょう。また、疲れ目は血流が悪くなっている状態なので、蒸しタオルを目にあてるだけでも解消できます。ただし、目が充血しているときは、温めるのではなく冷やしたほうがよいでしょう。- 疲れ目（眼精疲労）とドライアイについて
疲れ目（眼精疲労）とドライアイについて
一日歩くと足が疲れるように、目も使いすぎると疲れてしまいます。一時的な疲れであれば、ただの疲れ目ですが症状が進むと眼精疲労になります。
眼精疲労は、目の使いすぎや目のピントをあわせる調節機能の衰え、室内の明るさや乾燥などの生活環境、ストレスなどが原因となり、疲労だけでなく頭痛や肩こり、全身の疲労、胃腸の不調やイライラなど全身に症状があらわれます。また、目が乾くドライアイとの関係も深く、それぞれの病状を訴える患者の６０％に両方の症状があります。
ドライアイは涙の量が減り、涙の膜が不安定になった状態をいいますが、目の疲れの症状のほか、目の乾きや異物感などが強くあらわれます。コンタクトを使用している人は、特に注意しましょう。- 視力の低下と目のかすみについて
視力の低下と目のかすみについて
全体的に視力低下があるときは、近視・乱視、40歳以上なら老化による乱視や老眼が考えられます。
夜間に見えにくい時は、ビタミンA不足による鳥目（夜盲症）か先天性の夜盲症の可能性があります。ダイエット中や栄養の偏りがある人は、注意が必要です。
視野が欠ける時は緑内障・ゆがんで見える時は中心性脈絡網膜症・かすむ場合は結膜炎や白内障、角膜の病気などの可能性があります。
目の前を糸くずや虫のようなものが動いて見える飛蚊症（ひぶんしょう）は多くの場合、心配いりませんが、動いてみえる異物が多いときや、ほかの症状をともなう場合は注意が必要です。また、目に対する違和感や自覚症状がなくても、日常生活でぶつかる、踏み外すなどの不都合で目の病気に気が付くこともあります。いずれも、自己診断せずに早めに眼科を受診しましょう。- 目のかゆみにつて
目のかゆみにつて
春や秋など花粉の飛来する時期に、目のかゆみが強くなる場合は、アレルギー性結膜炎の可能性が高いです。軽症なら目を洗ったり、冷やすなどでかなり軽減されると思いますが、症状が重い場合は眼科の受診が必要になります。花粉以外にも、アレルギー物質があれば症状はあらわれます。特に「ほこり」は大敵です。室内の清掃をこころがけるのも予防のひとつです。- 目の異常として目が痛む・目が腫れた場合には
目の異常として目が痛む・目が腫れた場合には
目にゴミなど固形の異物が入っても、普通は自然に涙で流されるので心配いりません。しかし、液体の場合はすぐに水道水などで洗い流すようにしましょう。
ものもらい（麦粒腫）など細菌の感染による痛みや腫れは、冷やすことで解消されていきます。いずれの場合も、いつまでも痛みや腫れがつづく場合や、目やにがひどい場合は眼科を受診したほうがよいでしょう。特に急に強い痛みが起こった場合や、視力の低下、頭痛や吐き気をともなう場合は早めに受診しましょう。
この他に、慢性的な痛みではメガネやコンタクトの度数があわないといったことが考えられます。また、まぶたではなく眼球自体が突出してきた場合はバセドー病の可能性があります。- 目の異常と症状について
目の異常と症状について
目の疲れや乾きはよくある症状、慢性化させないように症状をよくみて対処することが大切です。目は内臓とは異なり、痛む症状のほかに、かゆい、まぶしい、見えない、かすむ、赤くなる、目やにが出る、疲れ、眼球が動いてしまう、色の識別ができないなどがあり、いろいろなパターンで異常があらわれてきます。また、見えないといっても、全体的によく見えないのか、視野が欠けるのかなどによって原因が異なります。まずは、病状をきちんと把握する必要があるでしょう。
女性の健康トピック! お腹の悩みを解消しよう!
お腹の不調はライフスタイルを見直そう!
お腹の悩みはお肌の調子にも関係します。お腹は生活環境やストレスの影響を敏感に受けますのでお腹の状態にお悩みの方はライフスタイルを見直そう!
便秘がちでお腹が張っている!
便意があっても「時間がない」「外出先ではトイレに行けない」など便意を感じながらもトイレに行かないと脳に便意が伝わりにくくなり、便秘が習慣化してしまうと言われます。便意を感じたら我慢をしないでトイレに行く習慣を身につけましょう。
また食物繊維・水分をしっかりと摂取することも大切と言われます。そして食べ物を良く噛んで食べて、普段から定期的に運動をして胃腸の働きを活性しましょう。
電車やバスの中でお腹が痛くなる!
慢性の下痢や便秘はストレスが原因となる「過敏性腸症候群」のケースが多いと言われます。市販の水無しで飲める下痢止めの薬などを常備して、「下痢になったらどうしよう」「電車の中でお腹が痛くなったらどうしよう」という不安を解消しましょう。
関連ワード > 過敏性腸症候群の治療法
排便時に痛みを感じる!
便秘や冷え性の人の多くは、実は女性にも多い「痔」になっていることも少なくありません。排便痛は誰でも一度は経験があるものですが、排便痛が繰り返し起こるようなら、市販の痔の薬などで様子を見て、それでも改善されない場合は専門医に相談するのが良いでしょう。
胃がしくしくと痛む！
胃は自律神経の影響を受けやすく、仕事や人間関係などストレスが原因で胃が痛むことがあります。また飲み過ぎや食べ過ぎ、空腹時にコーヒーなどの刺激物の飲食などは胃に負担をかけてしまい、痛みを起こす原因になることもあるようです。胃の痛みは病気になるまえの体からのサインと考え、生活習慣を見直したり、また症状が改善しない場合には医師に相談しましょう！
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