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女性の体の変化とホルモンの関係のページについて
女性の体の変化とホルモンの関係のカテゴリでは、女性の心と体に影響を与えるホルモンとの関係性についてまとめてみました。
女性は心も体も繊細です。女性がいつまでも心と体が健康であるために心と体のケアは忘れたくないものです。
女性の体の変化とホルモンの関係に関する情報がお役になれば幸いです。
女性の体の変化とホルモンの関係 INDEX
女性の体の変化とホルモンの関係の一覧
- 体とホルモンの関係（更年期～老年期）
体とホルモンの関係（更年期～老年期）
体の変化とホルモンの影響を、更年期?老年期にわけて考えてみましょう。
＜更年期＞特徴は、卵巣機能が低下し、閉経を迎える時期です。体の変化としては、各部の粘膜が薄くなる、骨がもろくなる、肌のつやや張りが衰えるなどの減少があらわれます。また、ガンなど生活習慣病の発生率がもっとも高い時期になります。ホルモンの影響は、卵胞ホルモン、黄体ホルモンの分泌量がともに低下し閉経します。思春期同様にホルモンバランスが乱れやすく、精神的にも不安定になりやすいため、さまざまな更年期障害が起こります。
＜老年期＞特徴は、卵巣機能が停止し内外性器が萎縮や機能低下していきます。脊柱の湾曲、身長短縮、しわの増加、視力、聴力低下や白内障、歯牙脱落、老人斑など老人特有の身体的な変化があらわれます。ホルモンの特徴は、卵胞ホルモンが急激に減少し、卵巣の大きさは成熟期の3分の1程度になり、乳腺が萎縮して乳房が平坦化し、膣の自浄作用も低下してしまいます。しかし、下垂体からの性腺刺激ホルモンの分泌は保たれるので、老年期のセックスは自然な行為です。- 体とホルモンの関係（幼児期～成熟期）
体とホルモンの関係（幼児期～成熟期）
女性の体の変化はホルモンの分泌量に大きく左右されてしまいます。体の特徴とホルモンの影響を考えてみましょう。
＜幼児期＞特徴は、内性器と外性器の違い（第一次性徴）以外、体つきは男子とあまり変わりはありません。ホルモンの影響は、幼児期後期から徐々に卵胞ホルモンの分泌量が増えて思春期を迎えます。
＜思春期＞特徴は、女性としての成熟に向かって体と心が急速に変化する時期になります。ホルモンの影響は、乳房の発育や陰毛、わき毛の発毛など、体つきが丸みを帯びる第二次性徴があらわれます。月経周期が安定して排卵があり、骨盤、性器が発育し、精神的にも成長して成熟期へ向かいます。
＜成熟期＞特徴は、生殖機能が充実し卵巣機能がピークを迎えます。成人病の発生率も高くなってきます。ホルモンの影響は、卵胞ホルモンの分泌量が多くなります。恋愛、結婚、出産、子育てなど生活面の変化が激しく、仕事でも家庭でも責任が重くなるため、ストレスを受けやすくホルモンのバランスを崩しやすい時期になります。- 特殊出生率
特殊出生率
合計特殊出生率（15～49歳の女子の年齢別出生率を合計し、一人の女性が産む子供の数を試算した数値）は、平成8年以降減少をつづけており、平成13年の時点では1.33人になっています。特に20代後半の出生数が大幅に減少し、合計特殊出生率がもっとも高い沖縄県でも1.83人です。もっとも低いのは東京都で1.00人です。- 増加傾向にある離婚と再婚
増加傾向にある離婚と再婚
人口千人に対する離婚率は平成13年で2.27、離婚件数は28万5917組で数も離婚率も過去最高となっています。離婚件数は昭和39年以降増加傾向にあり、いったんは減少に転じたものの平成3年以降は再び増加しています。再婚の割合は男性15.7%、女性14.0%で、昭和50年に比べて男性6.6ポイント、女性6.5ポイントの増加しています。- 平均初婚年齢は２７．２歳
平均初婚年齢は２７．２歳
平成13年の平均初婚年齢は男性が29.0歳、女性は27.2歳です。
男女とも前年より0.2歳、女性は昭和47年以降ゆるやかに上昇しています。平均初婚年齢がもっとも高いのは男女とも東京都で、男性30.4歳、女性28.3歳です。もっとも低いのは男性が香川県と佐賀県の28.0歳、女性は福島県の26.2歳です。人口千人に対する晩婚率は6.4で、晩婚ブームといわれた昭和40年代後半の10.0より減少傾向にありますが、平成5年以降は横ばいになっているようです。- 生涯月経回数は４５０回
生涯月経回数は４５０回
女性の体と心は女性の分泌周期の影響を受けています。
それがもっとも顕著に感じられるのが月経になります。体格の向上などから初経年齢が低下し、平均初経年齢は12歳、平均閉経年齢は50歳で、約38年間月経とともに暮らすこととなります。子供を産む回数が減っていることは、月経の休止期間が少なくなることを示していて、この38年間で450回の月経を経験するともいわれています。初経後まもなく結婚して子供を何人も産んでいた時代の生涯月経数は、わずか50回ともいわれ、この月経回数の増加が近年増加傾向にある子宮内膜症などにも影響しているとみられています。- 日本人の平均寿命８５歳
日本人の平均寿命８５歳
厚生労働省の平成13年のデータでは、女性の平均寿命は84.93歳、男性78.07歳とともに世界一となっています。
女性の社会進出が進んで男女ともに晩婚化の傾向にあり、女性が一生に産む子供の数が極端に少なくなりました。平均寿命も長くなった現在は、かつてのように20代前半で結婚して家に入り何人も子供を産み育てるのが女性のつとめとされた頃とは、ライフサイクルが大きく変わってきています。自分の将来設計を考えるとき、更年期以降をどう有意義に過ごすかが、これからの課題になってくるのではないでしょうか？。
女性の健康トピック! お腹の悩みを解消しよう!
お腹の不調はライフスタイルを見直そう!
お腹の悩みはお肌の調子にも関係します。お腹は生活環境やストレスの影響を敏感に受けますのでお腹の状態にお悩みの方はライフスタイルを見直そう!
便秘がちでお腹が張っている!
便意があっても「時間がない」「外出先ではトイレに行けない」など便意を感じながらもトイレに行かないと脳に便意が伝わりにくくなり、便秘が習慣化してしまうと言われます。便意を感じたら我慢をしないでトイレに行く習慣を身につけましょう。
また食物繊維・水分をしっかりと摂取することも大切と言われます。そして食べ物を良く噛んで食べて、普段から定期的に運動をして胃腸の働きを活性しましょう。
電車やバスの中でお腹が痛くなる!
慢性の下痢や便秘はストレスが原因となる「過敏性腸症候群」のケースが多いと言われます。市販の水無しで飲める下痢止めの薬などを常備して、「下痢になったらどうしよう」「電車の中でお腹が痛くなったらどうしよう」という不安を解消しましょう。
関連ワード > 過敏性腸症候群の治療法
排便時に痛みを感じる!
便秘や冷え性の人の多くは、実は女性にも多い「痔」になっていることも少なくありません。排便痛は誰でも一度は経験があるものですが、排便痛が繰り返し起こるようなら、市販の痔の薬などで様子を見て、それでも改善されない場合は専門医に相談するのが良いでしょう。
胃がしくしくと痛む！
胃は自律神経の影響を受けやすく、仕事や人間関係などストレスが原因で胃が痛むことがあります。また飲み過ぎや食べ過ぎ、空腹時にコーヒーなどの刺激物の飲食などは胃に負担をかけてしまい、痛みを起こす原因になることもあるようです。胃の痛みは病気になるまえの体からのサインと考え、生活習慣を見直したり、また症状が改善しない場合には医師に相談しましょう！
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