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髪のトラブル・悩みについてのカテゴリでは女性が気になる体のトラブル(健康・美容・ダイエットなど) の中の髪のトラブルや悩みとなる円形脱毛症・枝毛・ふけ・薄毛・脱毛・白髪の原因や治療法、解消法など髪のトラブル・髪の毛の悩みに関する基礎知識をまとめてみました。
女性は心も体も繊細です。女性がいつまでも心と体が健康であるために心と体のケアは忘れたくないものです。
髪のトラブル・悩みについてに関する情報がお役になれば幸いです。
髪のトラブル・悩みについて INDEX
髪のトラブル・悩みについての一覧
- 円形脱毛症・枝毛・ふけについて
円形脱毛症・枝毛・ふけについて
＜円形脱毛症＞
円形脱毛症はストレスや頭皮の血行障害、薬剤の副作用などが主な原因です。円形脱毛症の原因となるストレスを取り除き、頭皮を刺激するなどが効果的です。円形脱毛症の皮膚科の治療ではステロイド剤などを用いますが、ストレス性の場合が多いのでカウンセリングなどで時間をかけて根本的な解決を図らなければ再発することも多い症状です。
＜枝毛＞
ドライヤーの長時間使用などによる過度の乾燥やブラッシングのしすぎなどによってキューティクルが損傷すると、髪がパサついたり枝毛になります。枝毛の上2～3cmからはさみで切るほか、シャンプーのあと傷んだ部分を重点的にトリートメントします。蒸しタオルで包みヘアキャップをかぶって10～15分おいてからすすいで油分を補うだけでも効果的です。
＜ふけ＞
ふけは主に思春期や初老期の新陳代謝異常で悪化します。ふけにお悩みの方は頭皮の皮脂分解効果のあるジンクピリチオン配合のふけ防止用シャンプーが効果的です。また、気になる場合は皮膚科を受診するとよいでしょう。- 薄毛・脱毛・白髪の悩み
薄毛・脱毛・白髪の悩み
薄毛・脱毛・白髪などの女性の髪のトラブルは、更年期障害や加齢によっても起こります。女性の髪のトラブルである薄毛・脱毛・白髪はいずれも長期にわたる場合や気になるときは皮膚科を受診するとよいでしょう。
女性の薄毛・脱毛
女性の薄毛・脱毛は、加齢などにより髪がやせると髪のボリュームが減り、薄くなったように見えます。女性の薄毛・脱毛は、女性ホルモンが低下することで、相対的に男性ホルモンの分泌量が増えたり、また、精神的ストレスが強いと毛根の栄養や血流不足を招いてしまい、薄毛や脱毛の原因になることがあります。この場合は頭皮を清潔にして、シャンプー時に指の腹で軽く揉むようにマッサージするなどして頭皮の血行をよくします。高熱や出産、急激なダイエットによる肉体的ストレスが原因の場合はバランスのよい食事や休養をとるようにしましょう。また、いつも同じところで髪を結んでいるとその部分が血行不足になり、部分的に脱毛することもあります。
白髪
白髪はメラニン色素の機能低下や停止が考えられます。白髪は年齢によるものがほとんどですが、過度なストレスや緊張が持続することで白髪になることもあります。年齢にふさわしい白髪は上品で落ち着いた印象を与えますが、気になる場合は染毛剤を使用するとよいでしょう。- 毛髪の仕組みとは
毛髪の仕組みとは
毛髪の仕組みについて、考えてみましょう。
健康で美しい髪を維持するには、頭皮を清潔にして血行を促進し紫外線や乾燥などの刺激を極力避けることが大切になります。約10万本あるといわれる毛髪の寿命は、女性の場合3～5年、毛髪の80～90%は1ヶ月に1cm成長し、1日に約50～60本が自然に脱毛します。毛髪の主成分はタンパク質ケラチンで、その外側をキューティクルがうろこ状におおって保護しています。皮膚表面に出ている毛髪は痛むと自力では回復できません。高温や乾燥、化学薬剤から守り頭皮を生活に保つことが毛髪を健康に保つ基本です。
女性の健康トピック! お腹の悩みを解消しよう!
お腹の不調はライフスタイルを見直そう!
お腹の悩みはお肌の調子にも関係します。お腹は生活環境やストレスの影響を敏感に受けますのでお腹の状態にお悩みの方はライフスタイルを見直そう!
便秘がちでお腹が張っている!
便意があっても「時間がない」「外出先ではトイレに行けない」など便意を感じながらもトイレに行かないと脳に便意が伝わりにくくなり、便秘が習慣化してしまうと言われます。便意を感じたら我慢をしないでトイレに行く習慣を身につけましょう。
また食物繊維・水分をしっかりと摂取することも大切と言われます。そして食べ物を良く噛んで食べて、普段から定期的に運動をして胃腸の働きを活性しましょう。
電車やバスの中でお腹が痛くなる!
慢性の下痢や便秘はストレスが原因となる「過敏性腸症候群」のケースが多いと言われます。市販の水無しで飲める下痢止めの薬などを常備して、「下痢になったらどうしよう」「電車の中でお腹が痛くなったらどうしよう」という不安を解消しましょう。
関連ワード > 過敏性腸症候群の治療法
排便時に痛みを感じる!
便秘や冷え性の人の多くは、実は女性にも多い「痔」になっていることも少なくありません。排便痛は誰でも一度は経験があるものですが、排便痛が繰り返し起こるようなら、市販の痔の薬などで様子を見て、それでも改善されない場合は専門医に相談するのが良いでしょう。
胃がしくしくと痛む！
胃は自律神経の影響を受けやすく、仕事や人間関係などストレスが原因で胃が痛むことがあります。また飲み過ぎや食べ過ぎ、空腹時にコーヒーなどの刺激物の飲食などは胃に負担をかけてしまい、痛みを起こす原因になることもあるようです。胃の痛みは病気になるまえの体からのサインと考え、生活習慣を見直したり、また症状が改善しない場合には医師に相談しましょう！
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