変形性ひざ関節症・中高年のひざ痛について:女性の健康・女性の心と体の病気情報ナビ

女性の健康・女性の心と体の病気情報ナビTOP > 病気や健康に関するTOPIC > 変形性ひざ関節症・中高年のひざ痛について

変形性ひざ関節症・中高年のひざ痛について

変形性ひざ関節症・中高年のひざ痛について
変形性ひざ関節症について
変形性ひざ関節症は症状として、ひざの関節軟骨がすり減り、関節にかかる衝撃を吸収しきれずに膝が痛み、また削れた軟骨のかすなどで関節内が刺激されて炎症を引き起こし膝が腫れる中高年に多い膝痛の原因となる病気。
変形性ひざ関節症は加齢にともなって徐々に起こるもので、女性は男性の4倍程度多く、50歳代から増えると言われている。
変形性ひざ関節症の治療としては、基本として「痛まない範囲内で膝を動かすこと」と言われます。
痛みで足を使わなくなると筋肉が衰えて関節への負荷が大きくなり痛みが強まると言われます。
膝に負担をかけずに足の筋肉を鍛える運動として
①仰向けで足を片方ずつ10センチ上げ、5秒間静止。この間もう一方の足は膝を曲げておく。
②横向きに寝た状態で上になった足を２０～３０センチ上げて５秒間静止する。
③床に足を投げ出して座り、ももの間でサッカーボールなどを５秒間挟んで押す。
以上の３種類を欠く２０回、毎日朝晩に行うと効果的と言われます。

変形性ひざ関節症・中高年のひざ痛についてのサイト内関連キーワード
肺結核とは│ 手足口病（てあしくちびょう）とは│ 手足口病（てあしくちびょう）の原因とは│ リンパ浮腫とは│ リンパ浮腫の初期症状とは│ リンパ浮腫の合併症とは│ 変形性ひざ関節症・中高年のひざ痛について│ 変形性ひざ関節症の薬物療法について・中高年のひざ痛│ 生体肝移植とは│ ガン悪液質症候群とは│

病気や健康に関するTOPICの一覧

肺結核とは
肺結核という病気は結核菌というものが空気感染によって体内に吸い込まれて肺にくっついて、その菌が数日間の長い潜伏期間を経て増殖して、微熱や咳など風邪に似た症状を発... >> 詳細へ

手足口病（てあしくちびょう）とは
手足口病（てあしくちびょう）とは乳幼児や小児に多いウイルス感染症の病気で、手足口病という病名通り、口の中や手足に水疱が出きる病気のことをいいます。 手足口病（て... >> 詳細へ

手足口病（てあしくちびょう）の原因とは
手足口病（てあしくちびょう）の原因となるウイルスは数種類あると言われます。そのために手足口病（てあしくちびょう）を患い、治ったとしても、別のウイルスに感染して、... >> 詳細へ

リンパ浮腫とは
リンパ浮腫とは リンパ浮腫は、皮膚の表面と筋肉の間(皮下組織)に細胞から出た体液が過剰にたまってしまうことでおきるもので、リンパ浮腫は原因が不明な場合もあるもの... >> 詳細へ

リンパ浮腫の初期症状とは
リンパ浮腫の初期症状とは リンパ浮腫の初期症状としては、目で見ても腫れがわからない段階でも腕や足の患部のこわばりや、重みのほか、指輪や靴がきつくなるなどのサイン... >> 詳細へ

リンパ浮腫の合併症とは
リンパ浮腫の合併症とは リンパ浮腫の合併症には織炎のほか、皮下組織にたまったリンパ液が皮膚の表面に漏れ出る「リンパ漏」や漏れ出たリンパ液が水疱を作る「リンパ小疱... >> 詳細へ

変形性ひざ関節症・中高年のひざ痛について
変形性ひざ関節症・中高年のひざ痛について 変形性ひざ関節症について 変形性ひざ関節症は症状として、ひざの関節軟骨がすり減り、関節にかかる衝撃を吸収しきれずに膝が... >> 詳細へ

変形性ひざ関節症の薬物療法について・中高年のひざ痛
変形性ひざ関節症の薬物療法について・中高年のひざ痛 変形性ひざ関節症の薬物療法について 変形性ひざ関節症の薬物療法は炎症を抑え、痛みを軽くすることを目的にして行... >> 詳細へ

生体肝移植とは
生体肝移植とは 生体肝移植とは肝臓疾患者に近親者など健康な提供者の肝臓の一部を切除して移植する治療法のことで、生体肝移植が国内で初めて実施されたのは、1989年... >> 詳細へ

ガン悪液質症候群とは
ガン悪液質症候群とは ガン悪液質症候群とは終末期のがん患者の多くに現れる状態で食欲不振、体重減少、貧血、抑うつ状態、疲労感、脱力感などの症状が出るもの。体内では... >> 詳細へ

≪ 変形性ひざ関節症の薬物療法について・中高年のひざ痛 | 女性の健康・女性の心と体の病気情報ナビ TOP | リンパ浮腫の合併症とは ≫

女性の健康・女性の心と体の病気情報ナビ 健康TOPIC

内臓脂肪は生活習慣病を招く危険因子
中高年の肥満の原因といわれる内臓脂肪は糖尿病などの生活習慣病の危険因子と言われています。脂肪細胞が分泌するタンパク質のバランスが崩れて体内環境を変化させてしまうことから生活習慣病を招くと言われているのですが、その他最近では内臓脂肪とガンの関連性が高いとも言われています。
内臓脂肪は内臓の周りに脂肪細胞にたまる脂肪を指し、中高年で内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)と呼ばれるような肥満の人ほど、ガンになりやすい傾向にあるとも言われます。
内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)、肥満対策は健康維持の為に必要なことと言えます。

＊内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)は糖尿病・高血圧・高脂血症の三大生活習慣病の前兆と言える状態で、これらの病気が進行すると心臓病・脳卒中になる可能性が高いと言われている。

メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)を防ごう!
メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)という言葉を一日の中で目にしないことも耳にしないこともないほど紙面、誌面、テレビなど情報配信ツールで賑わせています。メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の予備軍をあわせて国内では２０００万人に及ぶとも言われていますが、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)は、ウエストの周囲が男性では85センチ、女性では90センチ以上で、「血圧」「血糖」「血中脂肪」の3項目のうち、2つ以上の項目で基準値を超えるとメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)のようです。血中脂質においては、コレステロール値、中性脂肪値などの診断基準があるようです。
中性脂肪値を低下させる作用があるものとしてEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)という成分が知られていますが、このEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)の成分は、アジや鰯などの青魚に豊富に含まれていることも知られています。メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)はもちろん、中性脂肪値が高い方にとっては、生活習慣を見直すとともに、中性脂肪値を低下させる作用をもつ成分と言われるEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)を多く含む食品を摂取するなど食生活の見直しも重要と言えるのではないでしょうか。

女性の健康・女性の心と体の病気情報ナビのご利用について

女性の健康・女性の心と体の病気情報ナビは女性の健康・病気辞典サイトとして女性が気になる病気(乳ガン、子宮ガン、子宮筋腫)から女性特有の生殖器の病気、女性の心と体の異常や症状など女性の健康に関する基礎知識をはじめ、女性の健康に役立つ参考情報などを公開しています。
女性が気になる体の症状や悩みを抱える心や体の健康についてカテゴリ別に基礎知識を公開していますので気になる病気について調べたいときには各カテゴリからお探しになっていただければと思います。また婦人科のかかり方も解説していますので病院に行く上で参考にしていただければ幸いです。

また当サイトは女性の健康や病気に関して特化した情報サイトとしてその情報は正確性を十分に配慮して公開しております。しかしその情報は管理人が体験したことや管理人が調べた情報をもとにしておりますので、それを保証するものではありません。女性の健康・病気に関してあくまでも参考情報としてご利用下さい。