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低血圧より高血圧が心配

低血圧より高血圧が心配
低血圧より高血圧の方が心配です。
低血圧は、体質的なものが多いことなどから症状を緩和させるための生活をおくれば問題はありません。しかし、高血圧はきちんと治療と生活管理などが必要になります。
高血圧を放っておくと、脳卒中や心筋梗塞、腎機能低下などの生命の危機につながるような合併症を招くおそれがあります。
若いうちは低血圧でも、ストレスをため込み不規則な生活をつづけると、中年以降に血圧が上昇することもあるので十分注意しましょう。
血圧の基準
収縮期血圧（最高血圧）＜正常＞１０１～１４０未満＜低血圧＞１００以下＜高血圧＞１４０以上
拡張期血圧（最低血圧）＜正常＞６０～９０未満＜低血圧＞特になし＜高血圧＞９０以上
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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低血圧の原因│ 低血圧より高血圧が心配│ 低血圧の予防法と対策│ 低血圧とは│

低血圧についての一覧

低血圧の原因
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低血圧より高血圧が心配
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低血圧の予防法と対策
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低血圧とは
低血圧とは 低血圧とは、病気ではなく体質的なものがほとんどのようです。 しかし低血圧にともなう頭痛やめまい、息切れなどはつらいですよね。 横になった状態で測定し... >> 詳細へ

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内臓脂肪は生活習慣病を招く危険因子
中高年の肥満の原因といわれる内臓脂肪は糖尿病などの生活習慣病の危険因子と言われています。脂肪細胞が分泌するタンパク質のバランスが崩れて体内環境を変化させてしまうことから生活習慣病を招くと言われているのですが、その他最近では内臓脂肪とガンの関連性が高いとも言われています。
内臓脂肪は内臓の周りに脂肪細胞にたまる脂肪を指し、中高年で内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)と呼ばれるような肥満の人ほど、ガンになりやすい傾向にあるとも言われます。
内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)、肥満対策は健康維持の為に必要なことと言えます。

＊内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)は糖尿病・高血圧・高脂血症の三大生活習慣病の前兆と言える状態で、これらの病気が進行すると心臓病・脳卒中になる可能性が高いと言われている。

メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)を防ごう!
メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)という言葉を一日の中で目にしないことも耳にしないこともないほど紙面、誌面、テレビなど情報配信ツールで賑わせています。メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の予備軍をあわせて国内では２０００万人に及ぶとも言われていますが、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)は、ウエストの周囲が男性では85センチ、女性では90センチ以上で、「血圧」「血糖」「血中脂肪」の3項目のうち、2つ以上の項目で基準値を超えるとメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)のようです。血中脂質においては、コレステロール値、中性脂肪値などの診断基準があるようです。
中性脂肪値を低下させる作用があるものとしてEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)という成分が知られていますが、このEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)の成分は、アジや鰯などの青魚に豊富に含まれていることも知られています。メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)はもちろん、中性脂肪値が高い方にとっては、生活習慣を見直すとともに、中性脂肪値を低下させる作用をもつ成分と言われるEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)を多く含む食品を摂取するなど食生活の見直しも重要と言えるのではないでしょうか。

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