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更年期障害についてのカテゴリでは、更年期障害の治療や更年期障害の症状など更年期障害に関する基礎知識を公開しています。
女性は心も体も繊細です。女性がいつまでも心と体が健康であるために心と体のケアは忘れたくないものです。
更年期障害についてに関する情報がお役になれば幸いです。
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更年期障害についての一覧
- 不定愁訴（ふていしゅうそ）とは
不定愁訴（ふていしゅうそ）とは
不定愁訴（ふていしゅうそ）とは、「頭が重い」、「イライラする」、「疲れやすい」、「肩がこる」、「腰が痛い」、「手足が冷える」、「よく眠れない」などの、何となく体調が悪いという自覚症状を訴えるが、検査をしても原因となる病気が見つからない状態を不定愁訴（ふていしゅうそ）といいます。
更年期における不定愁訴（ふていしゅうそ）の場合
不定愁訴（ふていしゅうそ）が原因となる病気が見つからないとはいえ、更年期においては体に変調があったら病院で診察を受けた方が良いでしょう。
更年期における女性ホルモンの減少は、更年期障害だけでなく骨粗鬆症や高脂血症のほか、今までかかりにくかったっ生活習慣病にかかりやすくなるなど、さまざまな病気を招いてしまいます。しかし、全ての不調が更年期障害のためとは限りません。更年期障害と思って我慢していた不調が、甲状腺ホルモン異常などの代謝疾患であったり、高血圧や貧血、心疾患、婦人病、あるいはうつ病などの心の病気である可能性もあります。まずは、内科などで病気がないことを確認するとよいでしょう。
早発閉経
最近、若年性更年期障害という言葉をよく耳にしますが、医学的には早発閉経といいます。原因は、不明なことが多く卵巣の中から卵子がなくなってしまう状態と、卵子はあるが卵巣の機能に支障が起きて40歳未満で無月経（閉経）となってしまう状態です。いずれも女性ホルモンが不足するための更年期障害と同じような症状があらわれます。卵巣機能や女性ホルモンの分泌量を検査して、ホルモンの補充療法を行います。月経不順や不定愁訴などの気になる症状がある場合は、早めに婦人科を受診することをお薦めします。- 更年期障害の治療法について
更年期障害の治療法について
更年期障害の治療法がいくつかあります。自分にあった治療法をみつけましょう。
まず、HRT（ホルモン補充療法）などの薬物療法や心理療法が用いられます。
HRT薬物療法
更年期障害の治療法の一つHRT薬物療法は、足りなくなった女性ホルモンを補う方法で、卵胞ホルモン（エストロゲン）のみの単独療法と黄体ホルモン（プロゲステロン）を併用する療法があります。
HRT薬物療法は更年期障害を緩和するだけではなく、骨粗鬆症や高脂血症、アルツハイマー病の予防、性交障害などに効果があるといわれています。しかし、肝機能障害、糖尿病、血栓症疾患、子宮ガン、卵巣ガン、乳ガンなどの既往症やそれらの疑いがある場合にはHRTを受けられないことがあります。また、HRTの併用療法を行った患者の乳ガンなどの発症率が高くなるといった報告もあり、いずれにしろ医師と十分に相談のうえ、治療を受けることが大切です。
HRT療法以外の薬物療法
更年期障害の治療法のHRT療法以外の薬物療法として自律神経調節剤、抗うつ剤や精神安定剤、そのほかの症状ごとに対症療法としての処方があります。
心理療法
更年期障害は精神症状も強くあらわれるため、心理療法も有効です。カウンセリングのほか様々な心理療法があります。- 更年期障害の症状とは
更年期障害の症状とは
自律神経のバランスの乱れは、心身のさまざまな場所にあらわれます。
更年期は子どもの受験や結婚、親の介護や自分の老後の問題で、通常でも心配ごとが増える時期です。不安や悩みなどのストレスは身体症状を悪化させる原因にもなり、精神的ストレスが強いほど更年期障害も重くなる傾向があります。
自律神経失調症の症状は、のぼせ・発汗・顔面紅潮・冷え・動悸・めまい・耳鳴りなど
精神神経症の症状は、イライラ・不眠・無気力・抑うつ・不安感・意欲低下・記憶力減退など
その他の症状は、疲労感・倦怠感・頭痛・肩こり・腰痛・関節痛・胃腸不良・排尿異常・掻痒感・口渇感・性交痛など- 更年期障害の原因とは
更年期障害の原因とは
卵巣の機能が衰えると、女性ホルモン（卵胞ホルモン）の分泌が減少しますが、脳からは卵胞ホルモンの分泌を促すための卵胞刺激ホルモンが分泌されます。しかし、卵巣の機能が低下しているため脳の指令に答えることができません。脳からはさらに卵胞刺激ホルモンを分泌するという混乱した状況になってしまいます。これらの命令は、大脳の間脳下垂体から出され、これをコントロールしている視床下部は自律神経をつかさどる場所でもあるため、女性ホルモンの減少が自律神経に影響を与え、バランスをくずしてしまいます。これが更年期障害の原因と言われており、また、女性ホルモンの減少は骨量の低下やコレステロールの増加のほか、それまでかかりにくかった生活習慣病を招くおそれがあります。- 更年期障害とは
更年期障害とは
閉経へ向かうホルモンバランスの変化によって、心身さまざまな変調があらわれてきます。閉経前後の約10年間、45～55歳ぐらいまでの期間を更年期といいます。この時期に起こる心身の変調を更年期障害と総称しています。
更年期障害には月経量の異常や月経不順のほか、心身に起こる不定愁訴（ふていしゅうそ）があげられますが、その症状の重さや種類にはかなり個人差があります。更年期障害として起こるつらい症状は我慢しないで早めに婦人科を受診しましょう。
女性の健康トピック! お腹の悩みを解消しよう!
お腹の不調はライフスタイルを見直そう!
お腹の悩みはお肌の調子にも関係します。お腹は生活環境やストレスの影響を敏感に受けますのでお腹の状態にお悩みの方はライフスタイルを見直そう!
便秘がちでお腹が張っている!
便意があっても「時間がない」「外出先ではトイレに行けない」など便意を感じながらもトイレに行かないと脳に便意が伝わりにくくなり、便秘が習慣化してしまうと言われます。便意を感じたら我慢をしないでトイレに行く習慣を身につけましょう。
また食物繊維・水分をしっかりと摂取することも大切と言われます。そして食べ物を良く噛んで食べて、普段から定期的に運動をして胃腸の働きを活性しましょう。
電車やバスの中でお腹が痛くなる!
慢性の下痢や便秘はストレスが原因となる「過敏性腸症候群」のケースが多いと言われます。市販の水無しで飲める下痢止めの薬などを常備して、「下痢になったらどうしよう」「電車の中でお腹が痛くなったらどうしよう」という不安を解消しましょう。
関連ワード > 過敏性腸症候群の治療法
排便時に痛みを感じる!
便秘や冷え性の人の多くは、実は女性にも多い「痔」になっていることも少なくありません。排便痛は誰でも一度は経験があるものですが、排便痛が繰り返し起こるようなら、市販の痔の薬などで様子を見て、それでも改善されない場合は専門医に相談するのが良いでしょう。
胃がしくしくと痛む！
胃は自律神経の影響を受けやすく、仕事や人間関係などストレスが原因で胃が痛むことがあります。また飲み過ぎや食べ過ぎ、空腹時にコーヒーなどの刺激物の飲食などは胃に負担をかけてしまい、痛みを起こす原因になることもあるようです。胃の痛みは病気になるまえの体からのサインと考え、生活習慣を見直したり、また症状が改善しない場合には医師に相談しましょう！
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