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更年期障害の症状とは

更年期障害の症状とは
自律神経のバランスの乱れは、心身のさまざまな場所にあらわれます。
更年期は子どもの受験や結婚、親の介護や自分の老後の問題で、通常でも心配ごとが増える時期です。不安や悩みなどのストレスは身体症状を悪化させる原因にもなり、精神的ストレスが強いほど更年期障害も重くなる傾向があります。
自律神経失調症の症状は、のぼせ・発汗・顔面紅潮・冷え・動悸・めまい・耳鳴りなど
精神神経症の症状は、イライラ・不眠・無気力・抑うつ・不安感・意欲低下・記憶力減退など
その他の症状は、疲労感・倦怠感・頭痛・肩こり・腰痛・関節痛・胃腸不良・排尿異常・掻痒感・口渇感・性交痛など

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不定愁訴（ふていしゅうそ）とは│ 更年期障害の治療法について│ 更年期障害の症状とは│ 更年期障害の原因とは│ 更年期障害とは│

更年期障害についての一覧

不定愁訴（ふていしゅうそ）とは
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更年期障害の治療法について
更年期障害の治療法について 更年期障害の治療法がいくつかあります。自分にあった治療法をみつけましょう。 まず、HRT（ホルモン補充療法）などの薬物療法や心理療法... >> 詳細へ

更年期障害の症状とは
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更年期障害の原因とは
更年期障害の原因とは 卵巣の機能が衰えると、女性ホルモン（卵胞ホルモン）の分泌が減少しますが、脳からは卵胞ホルモンの分泌を促すための卵胞刺激ホルモンが分泌されま... >> 詳細へ

更年期障害とは
更年期障害とは 閉経へ向かうホルモンバランスの変化によって、心身さまざまな変調があらわれてきます。閉経前後の約10年間、45～55歳ぐらいまでの期間を更年期とい... >> 詳細へ

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内臓脂肪は生活習慣病を招く危険因子
中高年の肥満の原因といわれる内臓脂肪は糖尿病などの生活習慣病の危険因子と言われています。脂肪細胞が分泌するタンパク質のバランスが崩れて体内環境を変化させてしまうことから生活習慣病を招くと言われているのですが、その他最近では内臓脂肪とガンの関連性が高いとも言われています。
内臓脂肪は内臓の周りに脂肪細胞にたまる脂肪を指し、中高年で内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)と呼ばれるような肥満の人ほど、ガンになりやすい傾向にあるとも言われます。
内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)、肥満対策は健康維持の為に必要なことと言えます。

＊内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)は糖尿病・高血圧・高脂血症の三大生活習慣病の前兆と言える状態で、これらの病気が進行すると心臓病・脳卒中になる可能性が高いと言われている。

メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)を防ごう!
メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)という言葉を一日の中で目にしないことも耳にしないこともないほど紙面、誌面、テレビなど情報配信ツールで賑わせています。メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の予備軍をあわせて国内では２０００万人に及ぶとも言われていますが、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)は、ウエストの周囲が男性では85センチ、女性では90センチ以上で、「血圧」「血糖」「血中脂肪」の3項目のうち、2つ以上の項目で基準値を超えるとメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)のようです。血中脂質においては、コレステロール値、中性脂肪値などの診断基準があるようです。
中性脂肪値を低下させる作用があるものとしてEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)という成分が知られていますが、このEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)の成分は、アジや鰯などの青魚に豊富に含まれていることも知られています。メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)はもちろん、中性脂肪値が高い方にとっては、生活習慣を見直すとともに、中性脂肪値を低下させる作用をもつ成分と言われるEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)を多く含む食品を摂取するなど食生活の見直しも重要と言えるのではないでしょうか。

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