脳と卵巣と子宮内膜の連携について:女性の健康・女性の心と体の病気情報ナビ

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脳と卵巣と子宮内膜の連携について

脳と卵巣と子宮内膜の連携について
原始卵胞を成長させるホルモンは、脳の視床下部や下垂体から分泌される性腺刺激ホルモン（黄体化ホルモン・卵胞刺激ホルモン）です。この２つの性腺刺激ホルモンによって卵巣内で卵胞は発育・成熟し、卵胞ホルモン（エストロゲン）の産生と分泌が促進されやがて排卵が起こります。
排卵後は卵胞の内部に黄体が形成され、黄体ホルモン（プロゲステロン）と卵胞ホルモンが分泌されます。この黄体ホルモンは、基礎体温を上昇させる働きがあり、黄体期は高温期になります。
月経は、こうしたホルモンの分泌をつかさどる脳と卵巣と子宮内膜との複雑なバランスと連携により起こります。月経の司令塔といわれる脳の視床下部には、自律神経の中枢をはじめ、体の重要な機能中枢が集まっているため、ストレスやダイエットなどの強い刺激が月経に影響するのは、視床下部でお互いが密接にからみ合っているからといえるでしょう。

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内臓脂肪は生活習慣病を招く危険因子
中高年の肥満の原因といわれる内臓脂肪は糖尿病などの生活習慣病の危険因子と言われています。脂肪細胞が分泌するタンパク質のバランスが崩れて体内環境を変化させてしまうことから生活習慣病を招くと言われているのですが、その他最近では内臓脂肪とガンの関連性が高いとも言われています。
内臓脂肪は内臓の周りに脂肪細胞にたまる脂肪を指し、中高年で内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)と呼ばれるような肥満の人ほど、ガンになりやすい傾向にあるとも言われます。
内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)、肥満対策は健康維持の為に必要なことと言えます。

＊内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)は糖尿病・高血圧・高脂血症の三大生活習慣病の前兆と言える状態で、これらの病気が進行すると心臓病・脳卒中になる可能性が高いと言われている。

メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)を防ごう!
メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)という言葉を一日の中で目にしないことも耳にしないこともないほど紙面、誌面、テレビなど情報配信ツールで賑わせています。メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の予備軍をあわせて国内では２０００万人に及ぶとも言われていますが、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)は、ウエストの周囲が男性では85センチ、女性では90センチ以上で、「血圧」「血糖」「血中脂肪」の3項目のうち、2つ以上の項目で基準値を超えるとメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)のようです。血中脂質においては、コレステロール値、中性脂肪値などの診断基準があるようです。
中性脂肪値を低下させる作用があるものとしてEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)という成分が知られていますが、このEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)の成分は、アジや鰯などの青魚に豊富に含まれていることも知られています。メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)はもちろん、中性脂肪値が高い方にとっては、生活習慣を見直すとともに、中性脂肪値を低下させる作用をもつ成分と言われるEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)を多く含む食品を摂取するなど食生活の見直しも重要と言えるのではないでしょうか。

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