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心の病の治療法：カウンセリングについて
心の病の治療法：カウンセリングについて
心の病は病状によって、それぞれの治療法が異なります。
医師と相談にうえ、病状に適した治療法を行いましょう。
カウンセリングは、医師あるいは理臨床心理士などのカウンセラーが、患者のさまざまな話しを聴き、患者自身が解決の糸口を見つけられるように援助するものです。カウンセラーは人生相談の相談員ではありませんので、アドバイスをしたり、解決方法を教えるてくれることはありません。患者の悩みや問題を聴き、共有し一緒に心の中を整理していくことで患者自信が問題を解決できるよう道案内をしてくれます。
カウンセリングは1回1時間ぐらいで、状態により1～2週間に1回程度行います。
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心の病気の治療法についての一覧
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心の病の治療法：家族療法について
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心の病の治療法：行動療法について ＜行動療法＞ 行動療法は「人の行動は生まれつきのものではなく、経験により学習され身についたもの」という考え方に基づいた療法にな... >> 詳細へ
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心の病の治療法：自律訓練法について ＜自律訓練法＞ 自律訓練法は体をリラックスさせることで、心の安定をはかる療法になります。一種の自己催眠で、患者が自分自身に暗... >> 詳細へ
心の病の治療法：カウンセリングについて
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内臓脂肪は生活習慣病を招く危険因子
中高年の肥満の原因といわれる内臓脂肪は糖尿病などの生活習慣病の危険因子と言われています。脂肪細胞が分泌するタンパク質のバランスが崩れて体内環境を変化させてしまうことから生活習慣病を招くと言われているのですが、その他最近では内臓脂肪とガンの関連性が高いとも言われています。
内臓脂肪は内臓の周りに脂肪細胞にたまる脂肪を指し、中高年で内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)と呼ばれるような肥満の人ほど、ガンになりやすい傾向にあるとも言われます。
内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)、肥満対策は健康維持の為に必要なことと言えます。
＊内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)は糖尿病・高血圧・高脂血症の三大生活習慣病の前兆と言える状態で、これらの病気が進行すると心臓病・脳卒中になる可能性が高いと言われている。
メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)を防ごう!
メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)という言葉を一日の中で目にしないことも耳にしないこともないほど紙面、誌面、テレビなど情報配信ツールで賑わせています。メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の予備軍をあわせて国内では２０００万人に及ぶとも言われていますが、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)は、ウエストの周囲が男性では85センチ、女性では90センチ以上で、「血圧」「血糖」「血中脂肪」の3項目のうち、2つ以上の項目で基準値を超えるとメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)のようです。血中脂質においては、コレステロール値、中性脂肪値などの診断基準があるようです。
中性脂肪値を低下させる作用があるものとしてEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)という成分が知られていますが、このEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)の成分は、アジや鰯などの青魚に豊富に含まれていることも知られています。メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)はもちろん、中性脂肪値が高い方にとっては、生活習慣を見直すとともに、中性脂肪値を低下させる作用をもつ成分と言われるEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)を多く含む食品を摂取するなど食生活の見直しも重要と言えるのではないでしょうか。
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