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依存症についてのカテゴリでは、女性に多くみられる心の病気の一つ依存症について、依存症の種類や原因や予防法、対策など依存症に関する基礎知識を公開しています。
女性は心も体も繊細です。女性がいつまでも心と体が健康であるために心と体のケアは忘れたくないものです。
依存症についてに関する情報がお役になれば幸いです。
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依存症についての一覧
- ギャンブル依存と共依存とは
ギャンブル依存と共依存とは
競馬やパチンコなどに代表されるギャンブル依存症。
それによって家庭や社会生活にさまざまな問題が出ていてもやめることができない状態をいいます。気分転換、ちょっとした趣味ならば問題ありませんが、資金繰りのために家庭を犠牲にしたり、借金をするようであれば依存症と考えてカウンセリングや心理療法などの治療を受ける必要があるでしょう。
共依存について
共依存とは、アルコール依存の治療の中から生まれた言葉で「苦しみながらも他の人につくすことで、自分の存在価値を見いだす」そんな状態をいいます。例えば、アルコール依存の夫に対して「お酒さえなければ、お酒さえ飲まなければ」と思っているにも関わらず、「私にしか世話はできない」とアルコール依存により起こるトラブルの尻拭いをしたり、世話を焼くことで役に立っていると考え夫ができるだけ困らずに暮らせるようにしてしまい、結果的に夫の依存症を進行させてしまうケースなどが共依存です。
共依存の人は自己を否定する気持ちや見捨てられている、見捨てられるのではないかという気持ちがとても強く、相手の何もかもが自分の責任で起こるように感じ、どこまでが自分自身なのか解らなくなっているのです。家族が協力し合い支えあうことは大切なことなのです。けれども、自分を喪失するようだと治療の必要が出てきます。- ニコチン依存症とは
ニコチン依存症とは
たばこに含まれるニコチンにも、アルコールや麻薬と同じように依存性の物質が含まれています。
やめようと思ってもやめられないのは心理的な依存だけでなく身体的な依存が進んでいるからでしょう。禁煙を試みるときには禁煙グッズの使用のほか保健所などの禁煙プログラムを利用してみるのもよいのではないでしょうか。最近では「禁煙外来」を設けている医療機関も増えているので、専門の治療病院で医師と相談のうえ行うとより効果的です。- アルコール依存症とは
アルコール依存症とは
アルコールには脳の神経を抑制するはたらきがあります。
抑制されていた期間が長ければ長いほど、抑制をとかれたときに脳が急激にはたらきはじめてイライラや不安感、吐き気、嘔吐、動悸などの症状（離脱症状）となってあらわれてきます。お酒の飲み方は、3タイプに分けられます。
＜常習飲酒＞昼夜を問わず、一人であっても飲み続け常にお酒がきれることのない状態です。
＜周期飲酒＞飲酒と断酒を繰り返し、飲みだしたらとまらないなど、コントロールがききません。
＜機会飲酒＞飲み会などの、機会があるときだけ飲みますが、飲んだときに意識障害があらわれたり、問題行動を起こす特徴があります。
他に飲み過ぎた結果、仕事に行けないなどの状況がたびたびある場合も依存といえるでしょう。アルコール依存症には専門の治療病院があります。治療は完全な断酒ですが、本人だけでは治療は難しいので、周囲の協力が大切になります。- 依存症の改善方法とは
依存症の改善方法とは
依存症の治療の第一歩は本人が依存症であることを自覚することから始まります。
しかし、依存症は本人も家族もなかなか認めたがらないケースが多いようです。さらに依存を家族が支えるような状況（共依存）になっていることも多いため、自発的に治療の方向へ向かうことが難しいのです。症状を進行させないためには、一度自分の依存度をふりかえってみることが一番大切です。依存の対象物がないと不安やイライラ感がつのる、その感覚が以前より強くなっている、対象物にかかわる時間がだんだん長くなってきているなどの条件を満たす場合は要注意です！治療は病院での体や心のケアのほか、自助グループに参加するなどの方法があります。- 依存症を克服できない理由とは
依存症を克服できない理由とは
なぜ、やめられないのか考えてみましょう。
物質依存の場合、心理的な依存に加えて、そのものに含まれる依存物質が体内に蓄積されることによって起こります。たとえばアルコール依存症の場合は、飲酒の回数や量が増えることによって依存物質が体に蓄積されていき、離脱症状（飲まないとふるえがくるなど）があらわれて、やめることが困難になってしまいます。
ニコチン依存症であれば、イライラや集中力の低下などがあり、薬物依存症ならふるえや吐き気などの離脱症状があらわれます。離脱症状をともなう依存症は、本人の意思だけではやめることが非常に難しく、周囲の協力が必要になります。また、行為依存、関係依存などの依存症には薬理作用としての依存性はないため、本人の性格や職場や家庭での環境などが強く影響している可能性があります。- さまざまな依存症
さまざまな依存症
さまざまな依存症について考えてみましょう。
物質依存とは、アルコール依存症・ニコチン依存症（タバコ）・薬物依存症（麻薬、覚醒剤など）・甘味依存症（お菓子などの甘い食べ物）なでがあります。
行為依存とは、ギャンブル依存症（パチンコなど）・ワーカーホリック（仕事）・セックス依存症などがあります。
関係依存とは、親依存・子依存（親子間）夫依存、妻依存、共依存（夫婦間）などがあります。
これらのうち、医学的な病気としての依存症は「アルコール依存症」と「ニコチン依存症」「薬物依存症」になりますが、そのほかの依存症も通常の社会生活に困難が生じれば治療が必要になります。- 依存症とは
依存症とは
人は誰しも何かをよりどころとして生きています。でも、それに溺れてしまって自分自身をコントロールできなくなったらケアを受ける必要があります。それが依存症です。
買物依存症やメール依存症、パソコン依存症など○○依存症と呼ばれる人が増えています。これらはいずれも正式な病名はなく、アルコールなどのように身体的な依存性があるわけではありませんが、心理的な依存という点では誰しもなりうる可能性があります。人が誰かを頼ったり、何かに集中することは当たり前のことです。人はみな何かに「依存」して暮らしています。しかし、「依存症」になるとその対象に対する行為をコントロールすることができなくなるのです。また、依存症はストレスや孤独などが原因ではなく、うつ病や統合失調症（精神分裂病）に起因している場合もあります。このときはもとの病気の治療が先決となりますので、医療機関と相談のうえ、治療を進めるとよいでしょう。
女性の健康トピック! お腹の悩みを解消しよう!
お腹の不調はライフスタイルを見直そう!
お腹の悩みはお肌の調子にも関係します。お腹は生活環境やストレスの影響を敏感に受けますのでお腹の状態にお悩みの方はライフスタイルを見直そう!
便秘がちでお腹が張っている!
便意があっても「時間がない」「外出先ではトイレに行けない」など便意を感じながらもトイレに行かないと脳に便意が伝わりにくくなり、便秘が習慣化してしまうと言われます。便意を感じたら我慢をしないでトイレに行く習慣を身につけましょう。
また食物繊維・水分をしっかりと摂取することも大切と言われます。そして食べ物を良く噛んで食べて、普段から定期的に運動をして胃腸の働きを活性しましょう。
電車やバスの中でお腹が痛くなる!
慢性の下痢や便秘はストレスが原因となる「過敏性腸症候群」のケースが多いと言われます。市販の水無しで飲める下痢止めの薬などを常備して、「下痢になったらどうしよう」「電車の中でお腹が痛くなったらどうしよう」という不安を解消しましょう。
関連ワード > 過敏性腸症候群の治療法
排便時に痛みを感じる!
便秘や冷え性の人の多くは、実は女性にも多い「痔」になっていることも少なくありません。排便痛は誰でも一度は経験があるものですが、排便痛が繰り返し起こるようなら、市販の痔の薬などで様子を見て、それでも改善されない場合は専門医に相談するのが良いでしょう。
胃がしくしくと痛む！
胃は自律神経の影響を受けやすく、仕事や人間関係などストレスが原因で胃が痛むことがあります。また飲み過ぎや食べ過ぎ、空腹時にコーヒーなどの刺激物の飲食などは胃に負担をかけてしまい、痛みを起こす原因になることもあるようです。胃の痛みは病気になるまえの体からのサインと考え、生活習慣を見直したり、また症状が改善しない場合には医師に相談しましょう！
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また当サイトは女性の健康や病気に関して特化した情報サイトとしてその情報は正確性を十分に配慮して公開しております。しかしその情報は管理人が体験したことや管理人が調べた情報をもとにしておりますので、それを保証するものではありません。女性の健康・病気に関してあくまでも参考情報としてご利用下さい。