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心的外傷後ストレス症候群(PTSD)についてのページについて
心的外傷後ストレス症候群(PTSD)についてのカテゴリでは女性の心の病気・心的外傷後ストレス症候群(PTSD)に関するその原因と症状、治療法など心的外傷後ストレス症候群(PTSD)に関する基礎知識をまとめてみました。
女性は心も体も繊細です。女性がいつまでも心と体が健康であるために心と体のケアは忘れたくないものです。
心的外傷後ストレス症候群(PTSD)についてに関する情報がお役になれば幸いです。
心的外傷後ストレス症候群(PTSD)について INDEX
心的外傷後ストレス症候群(PTSD)についての一覧
- ＰＴＳＤの症状と治療法について
ＰＴＳＤの症状と治療法について
白昼夢や夢、フラッシュバック（当時の情景や感覚の再現）によるパニック発作や不眠、抑うつ、イライラ、意欲や集中力の低下などのほか、自律神経失調による症状があらわれます。
出来事を連想するような場所や会話を避けるため、ほかの人から孤立したり、引きこもりがちになることもあります。また喜怒哀楽の感情がうすれてしまい、将来への期待がもてないといった状態も見られます。通常は事件から6ヶ月以内に症状があらわれ、発見が早いほど短期間で回復していきます。精神療法や薬物療法などでかなりの改善がみられますので、早めに専門機関で治療を受けるようにしましょう。- ＰＴＳＤとトラウマについて
ＰＴＳＤとトラウマについて
災害や犯罪など、突然おそってくる事故や事件により強い恐怖心を覚えると、人は自分の無力さ、非力さを思いしらされ心に傷が残ることがあります。
PTSD（post-traumatic stress disorder )という疾患はトラウマによって起こるといわれています。トラウマとは心の傷のことです。災害や犯罪、事故などの被害にあったり、目の当たりにしたりすることでうまれ、児童虐待やパートナーによる暴力（ドメスティック・バイオレンス＝ＤＶ）も原因となります。地下鉄サリン事件や阪神淡路大震災などの被害者や被災者にもPTSDで苦しんでいる人が大勢います。ただし、衝撃的な体験が全てPTSDにつながるわけではありません。性格傾向や環境など、さまざまな要因があるのです。
女性の健康トピック! お腹の悩みを解消しよう!
お腹の不調はライフスタイルを見直そう!
お腹の悩みはお肌の調子にも関係します。お腹は生活環境やストレスの影響を敏感に受けますのでお腹の状態にお悩みの方はライフスタイルを見直そう!
便秘がちでお腹が張っている!
便意があっても「時間がない」「外出先ではトイレに行けない」など便意を感じながらもトイレに行かないと脳に便意が伝わりにくくなり、便秘が習慣化してしまうと言われます。便意を感じたら我慢をしないでトイレに行く習慣を身につけましょう。
また食物繊維・水分をしっかりと摂取することも大切と言われます。そして食べ物を良く噛んで食べて、普段から定期的に運動をして胃腸の働きを活性しましょう。
電車やバスの中でお腹が痛くなる!
慢性の下痢や便秘はストレスが原因となる「過敏性腸症候群」のケースが多いと言われます。市販の水無しで飲める下痢止めの薬などを常備して、「下痢になったらどうしよう」「電車の中でお腹が痛くなったらどうしよう」という不安を解消しましょう。
関連ワード > 過敏性腸症候群の治療法
排便時に痛みを感じる!
便秘や冷え性の人の多くは、実は女性にも多い「痔」になっていることも少なくありません。排便痛は誰でも一度は経験があるものですが、排便痛が繰り返し起こるようなら、市販の痔の薬などで様子を見て、それでも改善されない場合は専門医に相談するのが良いでしょう。
胃がしくしくと痛む！
胃は自律神経の影響を受けやすく、仕事や人間関係などストレスが原因で胃が痛むことがあります。また飲み過ぎや食べ過ぎ、空腹時にコーヒーなどの刺激物の飲食などは胃に負担をかけてしまい、痛みを起こす原因になることもあるようです。胃の痛みは病気になるまえの体からのサインと考え、生活習慣を見直したり、また症状が改善しない場合には医師に相談しましょう！
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