シミについて:女性の健康・女性の心と体の病気情報ナビ

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シミについて

シミについて
しみは紫外線や外傷、摩擦などの刺激が原因となって表皮の基底層にあるメラノサイトがメラニン色素を過剰に生成し、沈着することで生じます。
日焼け止めや日傘、つばの広い帽子などで紫外線から肌を守ることがシミの予防につながります。しみができた場合は、メラニン色素の生成を抑制するビタミンＣをたっぷりとるとよいでしょう。
妊娠後期に多くみられる肝斑（かんぱん）は産後、自然によくなりますが、肝疾患で発症する例も少数ですがあります。もりあがって褐色～黒色のしこりができる脂漏（しろう）性角化症は良性の腫瘍ですが、ごくまれに悪性で転移することもあります。気になる場合は皮膚科を受診するとよいでしょう。

シミについてのサイト内関連キーワード
にきびについて│ シミについて│ さめ肌とは│ 乾燥肌と脂性肌について│ 温暖じんましんとは│

肌のトラブル・悩みについての一覧

にきびについて
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シミについて
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さめ肌とは
さめ肌とは さめ肌は、手足の毛穴が粟粒大にもりあがり、ざらざらとしたサメの皮のようになることをいいます。 皮脂腺や汗腺の異常など遺伝的な素質が原因になります。さ... >> 詳細へ

乾燥肌と脂性肌について
乾燥肌と脂性肌について 女性の肌は普通肌と思っていても、たいていは乾燥肌と脂性肌が混ざりあっていることが多いため、それぞれに適した手入れをするとよいでしょう。 ... >> 詳細へ

温暖じんましんとは
温暖じんましんとは 温暖じんましんとは、入浴時や布団に入って急に体が温まると発疹やかゆみが出たり、乾いた咳が続くなどは温暖じんましんの可能性があります。温暖じん... >> 詳細へ

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内臓脂肪は生活習慣病を招く危険因子
中高年の肥満の原因といわれる内臓脂肪は糖尿病などの生活習慣病の危険因子と言われています。脂肪細胞が分泌するタンパク質のバランスが崩れて体内環境を変化させてしまうことから生活習慣病を招くと言われているのですが、その他最近では内臓脂肪とガンの関連性が高いとも言われています。
内臓脂肪は内臓の周りに脂肪細胞にたまる脂肪を指し、中高年で内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)と呼ばれるような肥満の人ほど、ガンになりやすい傾向にあるとも言われます。
内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)、肥満対策は健康維持の為に必要なことと言えます。

＊内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)は糖尿病・高血圧・高脂血症の三大生活習慣病の前兆と言える状態で、これらの病気が進行すると心臓病・脳卒中になる可能性が高いと言われている。

メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)を防ごう!
メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)という言葉を一日の中で目にしないことも耳にしないこともないほど紙面、誌面、テレビなど情報配信ツールで賑わせています。メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の予備軍をあわせて国内では２０００万人に及ぶとも言われていますが、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)は、ウエストの周囲が男性では85センチ、女性では90センチ以上で、「血圧」「血糖」「血中脂肪」の3項目のうち、2つ以上の項目で基準値を超えるとメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)のようです。血中脂質においては、コレステロール値、中性脂肪値などの診断基準があるようです。
中性脂肪値を低下させる作用があるものとしてEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)という成分が知られていますが、このEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)の成分は、アジや鰯などの青魚に豊富に含まれていることも知られています。メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)はもちろん、中性脂肪値が高い方にとっては、生活習慣を見直すとともに、中性脂肪値を低下させる作用をもつ成分と言われるEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)を多く含む食品を摂取するなど食生活の見直しも重要と言えるのではないでしょうか。

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