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テクノレス症候群とは

テクノレス症候群とは
ライフスタイルも多様化しているように、ストレスも一様ではありません。
さまざまなストレスがもたらす、さまざまな不調これがストレス症候群です。
まずは、テクノストレス症候群について考えてみましょう。
＜テクノ不安症＞パソコンなどの機器を使いこなせないために自信を失ったり、他の人にばかにされているような気持ちになり、うつ状態や不眠などの症状があらわれてきます。
＜テクノ依存症＞不安症とは逆にパソコンにのめり込んでしまうことから起こります。YESかNOの二者択一の答えを求めるようになったり、パソコン上でないと人との関係をもてなくなったりします。またパソコンの長時間使用による眼精疲労やイライラ、不眠などが原因ちなるVDT（visual display terminal）症候群（テクノストレス眼症）を併発することもあります。

テクノレス症候群とはのサイト内関連キーワード
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アパシー・シンドローム（五月病）とは アパシー（apathy）とは無気力な状態をいいます。 理想と異なることや思ったような成果が上げられないことから起こる失望感... >> 詳細へ

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スーパーウーマン・シンドロームとは スーパーウーマン・シンドロームとは、仕事も家事も完璧にこなすことのできる、優秀で負けず嫌いの女性に見られます。どんなに忙しい... >> 詳細へ

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内臓脂肪は生活習慣病を招く危険因子
中高年の肥満の原因といわれる内臓脂肪は糖尿病などの生活習慣病の危険因子と言われています。脂肪細胞が分泌するタンパク質のバランスが崩れて体内環境を変化させてしまうことから生活習慣病を招くと言われているのですが、その他最近では内臓脂肪とガンの関連性が高いとも言われています。
内臓脂肪は内臓の周りに脂肪細胞にたまる脂肪を指し、中高年で内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)と呼ばれるような肥満の人ほど、ガンになりやすい傾向にあるとも言われます。
内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)、肥満対策は健康維持の為に必要なことと言えます。

＊内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)は糖尿病・高血圧・高脂血症の三大生活習慣病の前兆と言える状態で、これらの病気が進行すると心臓病・脳卒中になる可能性が高いと言われている。

メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)を防ごう!
メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)という言葉を一日の中で目にしないことも耳にしないこともないほど紙面、誌面、テレビなど情報配信ツールで賑わせています。メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の予備軍をあわせて国内では２０００万人に及ぶとも言われていますが、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)は、ウエストの周囲が男性では85センチ、女性では90センチ以上で、「血圧」「血糖」「血中脂肪」の3項目のうち、2つ以上の項目で基準値を超えるとメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)のようです。血中脂質においては、コレステロール値、中性脂肪値などの診断基準があるようです。
中性脂肪値を低下させる作用があるものとしてEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)という成分が知られていますが、このEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)の成分は、アジや鰯などの青魚に豊富に含まれていることも知られています。メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)はもちろん、中性脂肪値が高い方にとっては、生活習慣を見直すとともに、中性脂肪値を低下させる作用をもつ成分と言われるEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)を多く含む食品を摂取するなど食生活の見直しも重要と言えるのではないでしょうか。

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